2分时时彩app娱乐_ 黄瓜鸡蛋一周减肥菜谱

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  星期一

  早餐:2分时时彩app娱乐水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果12分时时彩app娱乐根,红心红心圣女果 10颗,黑咖啡1杯。

  午餐:水煮鸡蛋两个 ,凉拌圣女果 苹果苹果苹果苹果1盘,牛奶1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期二

  早餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,酸奶1杯。

  午餐:2分时时彩app娱乐米饭小半碗,鸡蛋圣女果 苹果苹果苹果苹果汤1份,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋两个 ,凉拌圣女果 苹果苹果苹果苹果1盘,苹果苹果苹果苹果两个 。

  星期三

  早餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,全面面包1片。

  午餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果2根。

  晚餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  星期四

  早餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,苹果苹果苹果苹果两个 。

  午餐:米饭小半碗,圣女果 苹果苹果苹果苹果炒鸡蛋1份,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,酸奶1杯。

  星期五

  早餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,全面面包1片,圣女果 苹果苹果苹果苹果两个 。

  午餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果2根,酸奶1杯。

  晚餐:圣女果 苹果苹果苹果苹果鸡蛋汤1份,蔬菜色拉1份。

  星期六

  早餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1跟,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,圣女果 苹果苹果苹果苹果炒鸡蛋1份,小西红柿5颗。

  晚餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期天

  早餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,牛奶1杯。

  午餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋两个 ,圣女果 苹果苹果苹果苹果2根,苹果苹果苹果苹果两个 ,酸奶1杯。