大发uu快3最新版_塔菜的做法 这样吃塔菜降压又解毒【星养生】

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  塔菜亲戚亲戚让我们让我们让我们 又称它为菊花菜,可能在食用塔菜的刚刚具有特殊的浓郁菊花芳香,塔菜不仅味道香,很久功效强,对人体有很大的好处,越来越亲戚亲戚让我们让我们让我们 知道塔菜的做法吗?塔菜为什么我么我么做比较好呢?下面小编就为亲戚亲戚让我们让我们让我们 介绍一下塔菜的做法大全吧。

  塔菜不仅味道鲜美,很久具有很好的降血压、解毒、开胃功效,多吃塔菜对人体有很大的好处,下面亲戚亲戚让我们让我们让我们 就同時 来看看怎么能否制作出美味的塔菜吧。

  塔菜冬笋肉丝炒年糕

  材料

  塔菜50g左右,冬笋1颗,瘦肉半磅,年糕700g左右,姜,盐,糖,料酒,太白粉。

  做法

  1)塔菜洗净甩干,切成1寸长段,菜梗和菜叶分开放置。

  2)把冬笋洗干净去皮对切水里煮熟后切丝,瘦肉洗净切丝,加姜,料酒,盐和太白粉抹匀后入温油锅滑熟。

  3)锅里油热后先下菜梗,大火翻炒数下后下菜叶,加盐和糖调味,继续翻炒1分钟左右,下笋丝拌匀。

  大发uu快3最新版4)把肉丝铺在中间,很久再均匀铺大发uu快3最新版上一层年糕,马上盖上锅盖,大火焖3-4分钟,掀开锅盖翻炒数下即可。

  塔菜炒冬笋

  材料

  塔菜、冬笋、盐、味精、白糖。

  做法

  1、把塔菜洗干净切开,沥干备用,将冬笋剥壳后洗净,入冷水锅中煮开5-6分钟,千年古墓切成片状备用,热锅入油,油温后将塔菜上放大火爆炒,等颜色变绿后加入冬笋片翻炒。

  2、调入盐、糖和味精,炒匀后即可。

  蒜蓉塔菜

  材料

  塔菜、蒜瓣儿、盐、味精、糖、酱油。

  做法

  1、锅里放可不不需要 淹没塔菜分量的水,煮沸,上放一勺盐。

  2、把洗净的塔菜上放去 绰水,捞起上放清水里,沥干水分,分成小束。

  3、锅里放底油,加入蒜末儿,炒出香味,上放塔菜翻炒。

  4、很久加入盐、味精、 糖、酱油调味,比较慢翻炒数下盛出。

  小诀窍

  绰水时上放一勺盐,绰好水比较慢上放冷水中,可不不需要 使菜看起来更绿 塔菜也可不不需要 加进去油菜来做,味道也是不错的。

  冬菇炒塔菜

  材料

  塔菜50克,鲜香菇50克,冬笋50克 料酒3克,盐5克,味精3克,花生油75克,姜2克。