极速pk10下载网站 _女人常按这一处保准活到99(1)

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  • 来源:张凯博客 - 专注共享言午博客分享

  按摩是你们你们你们 你们你们你们 日常生活中一个劲做的事情。或者 你们你们你们 你们你们你们 也发现极速pk10下载网站 ,可是我长寿老人的一齐点也是会一个劲按摩,尤其是多病脆弱的女性。没法按摩哪可不后能 够身体健康更长寿呢?身体哪些穴位可不后能 养生保健呢?何如正确的按摩呢?一齐来看看吧。

  动极速pk10下载网站 极速pk10下载网站 脉硬化,是老年人你们你们你们 你们你们你们 常见的血管性疾病,尤其是女你们你们你们 你们你们你们 。随着年龄的增加,发病的几率会没法大,导致 死亡的另另两个 重要的导致 !极速pk10下载网站 预防动脉硬化,除了生活习惯和饮食上须要注意以外,还可不后能 通过穴位按摩进行预防。

  有的女性活到老99还依然健在,不得不说有可是我人可是我 或者 每天按摩的功劳。没法按摩哪里好呢?

  一、按摩有效预防动脉硬化 增寿更长寿

  (一)患者仰卧姿势

  1极速pk10下载网站 、患者仰卧,指揉推法作用于胸腹正中线,乳头直下及腋中线,往返4~6遍。再以一手按压中脘,一手按压关元,一齐一伏,交替缓慢按压数次。

  2、患者坐位,以双手拇指分推印堂至太阳穴,揉眉弓。后五指分开,沿头正中线分搓,使患者有热感。再以两手捏拿风池、肩井穴。

  (二)手部按摩

  1、指、食指捏拿合谷穴50次,以感觉酸胀至少。适当刺激合谷穴,能够改善冠状动脉血液循环,用重刺激手法可引起血管舒张反应,缓解动脉硬化。

  2、拇指指端点按内关穴1~3分钟,力度适中,以局部微疼至少。内关穴具有疏导水湿的功效,刺激它可对血液循环系统、内分泌系统具有良性调整作用,可益气行血、化淤通络,防治动脉硬化。

  (三)辨证加减

  1、心肾两亏者

  先推一侧桥弓20~50次,再推另一侧桥弓穴。横擦肾穴、命门部,以适热为度。

  2、心脾两虚者

  揉按心俞、肝俞、胃俞、小肠俞、足三里各一分钟,横擦左侧背部及直擦背部督脉,以透热为度。

  3、肾精缺乏,元气耗损者

  提拿肩井,点按肝俞、肾俞,点按关元、气海。

  (四)耳部按摩

  1、指、食指捏揉耳部肝反射区3~4分钟,以感觉发热至少

  一个劲按摩此反射区可不后能 疏肝解郁、和胃健脾,减少血液中脂肪的输入,缓解动脉硬化。

  2、食指点按耳部皮质下反射区2~3分钟,以感觉酸胀至少

  此法有益肾补脑、镇静安神的作用,对动脉硬化引起的头痛、失眠等症有特效。

  3、拇指、食指捏揉耳部神门穴1~2分钟,以感觉酸胀至少

  一个劲按摩此穴不不可不后能 起到活血通络、镇静止痛、畅通血管的功效,有效缓解动脉硬化。

  常按4穴位活到99岁

  谁都希望我本人身体强壮,将疾病拒之门外,人们拼命健身,人们寻求各种保健品,而在中医看来,人体跟生俱来含晒 自强的“按钮”,即通过推拿按摩这些 穴位,对强身健体有极大帮助。日前,国家级名老中医专家在接受专访时删剪阐述了人体的四大强壮穴。

  关元穴

  将手上放脐下,四横指处即是关元穴。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸你你这些 穴位,能强身健体、益寿延年。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”,老子则称之为“玄之又玄,众妙之门”。

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